اهمیت ورزش کودکان

لینک دریافت فایل خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  قابل ویرایش پرینت

تعداد صفحات: 36

فهرست مطالب

علاقه‌مند کردن کودکان ورزش 2

برد باخت 3

انتخاب ورزش مناسب: 4

امنیت ورزش 7

تغذیه مناسب کودکان ورزشکار 9

نیاز کودکان ورزشکار شما چیست؟ 10

ورزشهای مناسب کودکان 15

ژیمناستیک ریتمیک (باله ) دختران 15

حرکات روبان 17

ویژگیهای ورزش انواع وسایل انجام 17

شنا 22

فواید ورزش شنا 23

درجه حرارت اب وهوا 28

2- پرش اب 30

3- تنفس 30

علاقه‌مند کردن کودکان ورزش

کارشناسان می‌گویند شرکت کودکان بازیهای گروهی افزایش اعتماد نفس، تقویت روحیه همکاری سلامت عمومی انها منجر می‌شود اما بعضی کودکان ورزش تحرک جسمی علاقه کمی دارند. بهترین راه حل مسئله والدین علت علاقه‌مند نبودن کودک خود دریابند. باید مرحله اول مستقیما او صحبت کنید وبه او بفهمانید راه حلی کار وجود دارد.

شناخت دلایل عدم تمایل کودکان ورزش می‌تواند شما کمک کند سریعتر راه حل برسید.

بعضی دلایل شرح زیر است:

عدم شکل‌گیری مهارتهای ضروری کودک: بسیاری بازیها ورزشها کودکان پیش دبستان، مناسب سن انها نیست. چون اغلب انها نظر توانایی فیزیکی، دامنه تمرکز توان یادگیری قوانین بازی رشد کافی نکرده‌اند. ترتیب دلیل ناکام ماندن درانجام بازی صحیح سوی همسالان طرد فعالیت جسمی متنفر می‌شوند.

دراینگونه موارد والدین می‌توانند بازیها منزل کودک انجام بدهند او تشویق کنند. او فارغ نگاه همسالان باتشویق شما سرعت قواعد بازی فرا می‌گیرد محیطی امن بروز تواناییهای خود علاقه‌مند می‌شود. ادامه کار افزایش تمایل او ورزش کردن منجر می‌شود.

برد باخت

کودکان دبستانی ورزش کردن علاقه ندارند، اغلب دیدن باخت همسالان خود یک بازی عصبی حتی شوکه می‌شوند.

انها برد باخت تحمل باخت بدترین جنبه ورزش بازی می‌دانند جایی بتوانند کناره می‌گیرند. دراین گونه مواقع والدین بهتر ثبت‌نام کودکانشان کلاسهای ورزشی اقدام کنند.

ورزشهای غیررقابتی انفرادی اولین گام است. دراین می‌توان شنا ژیمناستیک اشاره کرد.

به خاطر داشته باشید هرچه سن کودک بالاتر می‌رود، جنبه‌های رقابتی ورزش او اهمیت بیشتری پیدا می‌کند شرط اینکه قبل علاقه ورزش او ریشه دوانده باشد.

اغلب بچه‌ها سن 11 12 سالگی ورزشهای رقابتی علاقه‌ نشان نمی‌دهند.

ترس حضور تیم ورزشی:

اگر کودک شما خجالتی اعتماد نفس کافی ندارد، احتمالا دلیل ترس رقابت همسالان وحضور یک تیم، فعالیت گروهی طفره می‌رود.

بسیاری کودکان مرحله نسبت واکنش مربیان، والدین همسالان خود حساس هستند احساس نگرانی می‌کنند. شما باید کودک بفهمانید نمی‌خواهید او ورزشکار حرفه‌ای شود بلکه هدف سرگرم شدن حفظ سلامتی است.

انتخاب ورزش مناسب:

دلیل عدم تمایل کودکان اغلب انتخاب ورزش نامناسب توسط والدین است.

به او اصرار نکنید شنا، دو دوچرخه‌سواری ادامه دهد.

بگذارید خود او پس امتحان کردن چند ورزش، یکی انتخاب کند.

اهمیت ورزش کودکان

کودکان کم سن