فایل جهت دانلود
معرفی و دانلود فایلهای پر کاربرد فارسیفایل جهت دانلود
معرفی و دانلود فایلهای پر کاربرد فارسیغلبه اضطراب امتحان
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل: ppt _ pptx
( قابلیت ویرایش )
قسمتی محتوی متن پاورپوینت :
تعداد : 18 صفحه
غلبه اضطراب امتحان: گامی سوی موفقیت بیشتر همه ما پیش امتحان وقایع مهم دیگر ،درجاتی نگرانی تنش تجربه کنیم .
در واقع مقادیر کم اضطراب ونگرانی ما انگیزد ما کمک کند ولی نگرانی بیش حد تواند مشکل ایجاد کند مخصوصا اگر جریان اماده سازی انجام امتحان‌ها مزاحمت ایجاد کند.برای مقابله اضطراب مواقع گامهایی وجود دارد مقاله پرداخته شود.
مقابله اضطراب اولین گام که بین دو نوع اضطراب تمایز قائل شویم.
اگر اضطراب شما نتیجه مستقیم عدم اماده‌سازی باشد واکنش طبیعی منطقی نظر بگیرید ولی اگر کاملا اماده‌اید ولی حال هنوز وحشت زده حساس هستید واکنش شما منطقی نیست.
با که هر دو اضطراب‌ها طبیعی تلقی می‌شوند (چون هرکسی ممکن انها تجربه کند) ولی محققا انچه اهمیت دارد دست اوردن دانش اطلاعات زمینه چیره شدن اثار گونه اضطراب‌ها میباشد.
اماده‌سازی بهترین شیوه حداقل رساندن اضطراب منطقی است.
به نکات زایر توجه کنید.
- تلنبار کردن مطالب امتحان اجتناب کنید.
تسلط کل مطالب یک نیمسال تحصیلی یک روز قبل امتحان شیوه یادگیری غلطی اسانی اضطراب ایجاد کند چون وقت کافی همه مطالب اختیار ندارید.
- کل مطالب اطلاعاتی که طول یک نیمسال تحصیلی شما ارائه شده ترکیب کنید منظور تسلط مفاهیم کلیدی اساسی درس کارگیرید.
- هنگام مطالعه خود بپرسید چه سوالی ممکن شما پرسیده شود انگاه سعی کنید ادغام ویکپارچه ساختن تمامی افکاری که سخنرانی ، یادداشت ها، کتاب وخواندنی‌های اضافی دست اورده اید سوال پاسخ دهید .
- اگر وقت کافی خواندن کل مطالب ارائه شده نیمسال تحصیلی ندارید.
بخشی که توانید بخوانید کار کنید ، انتخاب کنید .
در امتحان یک هدف خود ارائه دانش طریق اطلاعات قرار دهید.
اماده سازی تواند کمک کند تغییردادن دیدگاه خود تجربه امتحان، می‌توانید مطالعه کردن لذت ببرید عملکرد شما بهبود می‌یابد.
زیاد حد نمره اهمیت ندهید.
نمره نه بازتابی ارزش فردی شماست نه می‌تواند موفقیت اینده شما پیش‌بینی کند.
نکات زیر درنظر بگیرید: خودتان بگوئید که یک امتحان تنها یک امتحان چیزهای دیگر زندگی هست.
زندگی ابعاد گوناگونی دارد یک بعد مطالعه یادگیری .
از همه ابعاد لذت ببرید احساس بودن کنید. بعد امتحان خودتان پاداش دهید فیلمی تماشا کنید، غذا خوردن بیرون بروید، دیداری دوستان داشته باشید.
تجسم احساسهای منفی پرهیز کنید.
شیوه‌هایی طرح ریزی کنید که کار شما نیمسال تحصیلی بعدی بهبود بخشد.
خاطر داشته باشیدکه منطقی انتظارات که سعی کنید هرچه می‌دانید انجا که توانید، نشان دهید تغییر دادن نگرش خود دانشجویانی که امتحان خود اماده سازند نسبت نیازهای زیستی ، عاطفی اجتماعی پایه خود توجه هستند .
به منظور کسب ب
متن بالا فقط قسمتی پاورپوینت میباشد،شما بعد پرداخت انلاین ، فایل کامل فورا دانلود نمایید
لطفا نکات زیر هنگام خرید دانلود پاورپوینت: توجه فرمایید.
- در مطلب، متن اولیه قرار داده شده است.
- به علت اینکه امکان درج تصاویر استفاده شده در پاورپوینت وجود ندارد،در صورتی مایل دریافت تصاویری قبل خرید هستید، توانید پشتیبانی تماس حاصل فرمایید
- پس پرداخت هزینه ،ارسال انی پاورپوینت خرید شده ، ادرس ایمیل شما لینک دانلود فایل شما نمایش داده خواه شد
- در صورت مشاهده بهم ریختگی احتمالی متون بالا ،دلیل کپی کردن مطالب داخل میباشد ودر فایل اصلی پاورپوینت،به هیچ وجه بهم ریختگی وجود ندارد
- در صورتی داری جدول عکس باشند متون پاورپوینت قرار نخواهند گرفت.
- هدف فروشگاه کمک سیستم اموزشی یادگیری ، علم اموزان میهن عزیزمان میباشد.
« پرداخت انلاین دانلود قسمت پایین »
